パーソナルトレーニング
Natureの専門トレーナーが、お客様一人一人に合わせた日常生活に無理のない個別プログラムを毎月作成します！
確かな効果を実感しながら、
一緒に理想の身体を目指しましょう！
一般の方は体の悩みや問題の解決・改善へのプログラムを、アスリートにはその競技や特性に合わせた特効的なプログラムを、ご提案させていただきます。
このプログラムを基に行うパーソナルトレーニングは、ホグレルマシンを中心とした筋力バランス・神経系を重視したもの。
トレーニングとは言っても、どなたでも簡単にできる低負荷の運動なので、女性や高齢者の方でも安心！幅広い層のお客様にご利用いただいております。
パーソナルトレーニング ご利用方法・料金表
会員プランにパートナルトレーニングが含まれているのは、学生会員およびＶＩＰ会員のみとなっておりますので、ナチュレ会員のお客様は、ご来店の際にスタッフにお申し付けください。トレーニング後、料金をお支払いいただきます。詳しくは以下をご参照ください。
なお、ビジターのお客様は事前のご予約が必要となりますので、ご希望の方はお電話【019-653-2012】またはメールでご連絡ください。メールでのお問い合わせはこちらから
| パーソナルトレーニング 料金表 | |
| 会 員 | 20分1,000円(税込) 以降10分毎に1,000円(税込) |
ビジター |
30分3,000円(税込) 以降10分毎に1,000円(税込) |
| 学生・ＶＩＰ会員 | 無料 ※会費に含まれています。 |
● チーム毎(部活動やサークルなど)への出張トレーニングも行っております。
例） １０名 / ６０分 / 10,000円 ※料金やトレーニングメニューなど要相談。
※ご希望の方、ご検討されている方は、スタッフまでお問い合わせください。
パーソナルトレーニング全体の流れ
カウンセリング まずはどのようなお悩み・ご要望をお持ちか、現在の身体の状態や生活習慣はどのようなものかなど、簡単なカウンセリングを行います。
アライメントチェック（体のバランスなどの状態をチェック） 身体のバランスや健康状態などをチェックします。
プログラムを作成 お客様のご要望や問題の解決に合わせた無理のない内容・スケジュールで、プログラムを作成します。
トレーニング開始（※週１回） ホグレルの他にも、バランスボールや軽量のダンベル、フィットネスマシンなどを使用して、どなたにも無理のない簡単なトレーニングを行っていきます。
１ヶ月後プログラム達成度をチェック １ヶ月間のトレーニングの成果をみていきます。そしてこの結果を基に、また新たなプログラムを作成していきます。
「プログラム作成」→「トレーニング」→「達成度チェック」をくり返す 達成度チェックを基に新たなプログラムを作成、トレーニング、１ヶ月後にまた達成度チェック。この流れを毎月くり返し行っていきます。
